国际心理健康与精神病学杂志

采用笑声疗法来获得快乐荷尔蒙的剂量，以消除因轻微疼痛、抑郁、不快乐、焦虑或悲伤而引起的压力。大声说出积极的肯定可以改变身体细胞能量

苏奇

问题陈述：人们对于快乐荷尔蒙是什么、如何使用积极的词语让自己充满活力以及如何获得快乐荷尔蒙缺乏认识。人们往往因为多种原因而感到不快乐，神经性疼痛不仅会增加患者的压力水平，也会增加护理人员的压力水平。在某些情况下，疼痛会导致抑郁和焦虑。

方法论与理论取向：

书籍和研究回顾表明，服用一定剂量的快乐荷尔蒙不仅会减轻患者的轻微疼痛，而且感到快乐也会对患者的康复产生积极影响。采用笑声疗法并服用让人感觉良好的荷尔蒙将帮助许多人从神经性疼痛/因悲伤、愤怒或怨恨、抑郁和焦虑引起的长期悲伤中恢复过来。

结论：人们需要利用笑声疗法来调动自己的精力，这是一种积极的治疗方法，可以消除神经性疼痛引起的抑郁和焦虑。该疗法可以作为一种整体康复方法。

结论和意义：笑声疗法包括获取快乐激素剂量的方法，有助于克服神经性疼痛引起的抑郁和焦虑，是一种有趣的疼痛管理方式。反复进行治疗是为了提醒患者，在疼痛期间或康复期间的生活不应仅仅寻求医疗和咨询帮助，还包括重建精神、身体、情感、关系和心理健康。该模型已在医院、养老院和老年中心等许多环境中进行测试。这不是一本研究书籍或论文。这只是一种努力，旨在揭开疼痛引起的抑郁和焦虑的帮助之谜。这是一种尝试，旨在激励和鼓励人们寻求帮助，并采取一种简单的方法来记住和努力恢复的各个方面。

 传：

MS. Suchi 是一位经验丰富的国际幼儿园校长/经理，她从世界各地的许多教练那里学到了笑声练习。然后，她设计了“笑声疗法”，该疗法在许多地方得到使用，例如医院和老年活动中心。她在教育和家庭环境中提供个人和团体治疗。她曾是一名经理/培训师，现在致力于建立关于整体康复方法的社会意识。无论是抑郁、由身体或情感痛苦引起的焦虑、家庭成员的死亡，还是不幸给个人、家庭和社区带来的伤害。她的目标是鼓励人们尽早寻求帮助，走上康复之路。她的作品曾在当地报纸、电视和广播中发表，并曾受邀在各种社区俱乐部和教育机构发表演讲。她还因其社会工作而获得 MINDS 和各种社区俱乐部的奖项。

第 32 届心理与行为健康国际会议，2020 年 4 月 22 日至 23 日

摘要引用：

Suchi，儿科采用笑声疗法来获得快乐荷尔蒙剂量，以消除因轻微疼痛、抑郁、不快乐、焦虑或悲伤而引起的压力。大声说出积极的肯定可以改变身体细胞能量，2020 年心理健康大会，第 32 届心理和行为健康国际会议，2020 年 4 月 22 日至 23 日