国际心理健康与精神病学杂志

应对职场焦虑

马克·A·斯托克斯

工作压力会严重影响你的生活质量，让你倒数着时间，直到 5 点钟。大约每 4 名生活中有压力或紧张的人中就有 3 人表示，这干扰了他们的生活，而办公中心也不例外。焦虑会影响工作表现、工作质量、与同事的关系以及与上司的关系。如果你患有已知的压力障碍，那么这些紧张的情况也可能会显得更加困难。