牙齿健康：当前研究

消化系统和口腔健康不良导致的健康问题

  本田荣一

我们的饮食类型还决定了我们的牙齿、牙龈和胃的健康状况。高糖和高酸的食物会剥去牙齿的保护层，而且很难在体内分解。遵循含有健康脂肪、全谷物和蛋白质的饮食对于保持整体健康至关重要。当我们咀嚼食物时，口腔中的唾液会分泌酶来帮助分解食物。它还可以使食物变得更软、更易消化。由于牙齿不齐或长期蛀牙而无法很好地咀嚼食物会严重影响您消化食物的能力。