物理治疗与康复杂志

阻力带锻炼对患有慢性颈痛的牙医的颈部疼痛、残疾和前倾头部姿势的影响

Pooja Pancholi、Joginder Yadav 和 Sheetal Kalra

背景：牙医每天都会感到颈部疼痛，这主要是由于他们姿势不当和工作量大。这会给肌肉带来额外的压力，并容易导致错误的姿势和肌肉不平衡。因此，为了避免所有这些问题，需要制定一个锻炼计划，即使在工作场所也可以轻松执行。本研究的目的是确定阻力带锻炼对患有慢性颈部疼痛的牙医的颈部疼痛、残疾和前倾头部姿势的影响。方法：50 名年龄在 25-50 岁之间的牙医参加了这项研究。他们被随机分配到实验组（25 人）或对照组（25 人）。实验组参加阻力带锻炼计划，而对照组进行常规锻炼 10 周。颈部疼痛和残疾分别通过数字疼痛评定量表 (NPRS) 和颈部残疾指数 (NDI) 进行评估。前倾头部姿势通过数码摄影技术测量。结果：配对 t 检验用于比较组内差异，非配对 t 检验用于比较组间差异。实验组和对照组在这三个变量上均存在显著差异（p<0.05）。结论：本研究结果表明，使用阻力带锻炼可能有助于减轻牙医的颈部疼痛、残疾和纠正前倾头部姿势。