国际心理健康与精神病学杂志

心理-精神疗法应对压力、焦虑和抑郁

纳维德·艾哈迈德·汗

在心理学和精神病学的大部分历史中，人们一直关注心理健康的消极方面，包括疾病和障碍的诊断和治疗。近年来，人们开始转向“积极心理学”，顾名思义，它关注心理健康的积极方面。人们认为，整个生命周期中的心理变化和症状都有积极成长的潜力，可以纳入治疗过程，而不是需要消除或抑制的病理过程。此外，在过去的几十年里，从业者遇到过一些可能没有临床诊断的人，但他们觉得生活中有些东西“缺失”了。

长期以来，人们认为身心是分开的，但过去几十年来，人们在健康和疾病方面取得了长足进步，认识到身心之间的相互联系。然而，许多从业者仍然忽视了第三个实体——灵​​性在健康和治疗中的作用。最近的研究表明，灵性在健康和长寿中起着重要作用

第 1 部分继续描述这些观点的要素及其对诊断、临床工作和研究的影响。

第 2 部分采用心理精神方法，并将其应用于焦虑症。尽管本部分的大部分内容侧重于广泛性焦虑症，但这些方法可以应用于其他焦虑症。

第 3 部分描述了如何对经历过创伤/PTSD 的人采用心理精神治疗方法。

它提供了具体的治疗方法和案例，以清楚地定义与创伤/ PTSD 相关的心理精神方法。

第 4 部分重点介绍苏菲治疗抑郁症的方法。苏菲主义被描述为“一种存在了 1400 多年的古老智慧传统。苏菲主义为我们提供了理论基础，让我们能够了解抑郁症的病因、症状和治疗方法”。

苏菲主义技术的心理精神方法需要额外的训练和经验，本部分主要概述了苏菲主义的理论和用途。

传：

Naveed Ahmed Khan 博士是一位教育家、心理学家、态度培训师，也是组织、个人和专业团队备受追捧的励志演说家。他激励和启发人们，帮助他们发挥真正的潜力。他把他充满活力的信息传遍了世界各地。他的常识方法和坚定的信念激励了无数人重新评估自己的态度。他的个人研究、理解和经验帮助人们走上了个人成长和实现自我价值的道路。

临床心理学专家，拥有二十年从业经验，致力于以有意义的方式为患者服务，倾听他们的担忧，帮助他们学习如何处理心理、情感和行为问题。擅长为儿童和青少年提供个人心理治疗，帮助他们促进社交、职业和个人适应，使他们过上更有意义、更充实的生活。

第 32 届心理与行为健康国际会议，2020 年 4 月 22 日至 23 日

摘要引用：

Naveed Ahmed Khan，《压力、焦虑和抑郁管理的心理-精神方法》，2020 年心理健康大会，第 32 届心理和行为健康国际会议，2020 年 4 月 22 日至 23 日