国际心理健康与精神病学杂志

季节性情感障碍 (SAD) 是一种与季节变化有关的抑郁症

大卫·柯拉

季节性情绪失调 (SAD) 是一种抑郁症，与季节变化有关——SAD 每年大约在同一时间开始和结束。如果您像大多数患有 SAD 的人一样，您的症状会在秋季开始并持续到冬季，消耗您的精力并让您感到喜怒无常。抑郁症被归类为情绪障碍。它可以被描述为焦虑、悲伤或愤怒的感觉，干扰一个人的正常活动。研究表明，抑郁症并非仅仅源于某些大脑化学物质过多或过少。也许，抑郁症有许多潜在原因，包括大脑情绪调节受损、遗传缺陷、令人沮丧的生活事件、药物和医疗问题。感到悲伤或情绪低落。对曾经喜欢的活动失去兴趣或热爱。与减肥无关的减肥或增重欲望发生变化。难以入睡或睡眠过多。抑郁症是一种情绪问题，会影响您对整个生活的感觉。对生活抱有悲伤或脆弱的态度是抑郁症最常见的副作用。抑郁症会夺走您所爱事物的快乐或幸福感。