国际心理健康与精神病学杂志

学生考试期间的压力

伊丽莎白·米德拉斯基

情绪或身体紧张的感觉被称为压力。任何让你恼火、愤怒或紧张的事件或想法都可能引发压力。你的身体对挑战或需求的反应被称为压力。少量的压力是有益的，比如当它帮助你避开危险或赶上最后期限时。考试压力的症状可能包括：失去与朋友的联系和你喜欢的活动。情绪低落、情绪低落或不知所措。难以做出决定。