国际心理健康与精神病学杂志

工作压力会严重影响你的生活方式

马克·A·斯托克斯

工作压力会严重影响你的生活质量，让你数着时间，直到五点钟到来。大约四分之三的生活中有压力或焦虑的人表示，这会干扰他们的正常生活，工作场所也不例外。焦虑会影响工作中的正常表现、工作质量、与同事的关系以及与上司的关系。如果你被诊断出患有焦虑症，那么这些令人不安的情况也可能会变得更加困难。人们报告说，最后期限和与难相处的人打交道是工作压力的最大原因。工作场所的冲突会引起许多不同的反应。有些人喜欢戏剧，而另一些人则宁愿躲在办公桌下，直到骚动平息。无论你是否喜欢冲突，工作中缺乏有效的沟通都会引起相当多的焦虑。当办公室里有几个人明显受到焦虑的影响时，压力水平几乎会传染。