成瘾行为、治疗与康复杂志

咖啡因成瘾

咖啡因是一种精神活性药物，是一种中枢神经系统兴奋剂。大多数饮料茶、咖啡都含有咖啡因。它是最常用的精神活性药物，可以改变大脑功能并导致情绪改变。长期摄入咖啡因可能会产生耐受性和身体依赖性。

咖啡因的副作用包括嗜睡，这不是正常的疲劳，这是坐直但仍然无法睁开眼睛疲劳，头痛，咖啡因头痛通常从眼睛后面开始，然后向上移动到眼睛前面头部、烦躁、嗜睡、便秘、抑郁、肌肉僵硬、注意力不集中、流感样症状、失眠。

咖啡因会让人上瘾，因为这种分子本身非常适合我们大脑的腺苷受体。腺苷负责告诉大脑何时该休息或睡觉。咖啡因依赖的症状包括疲劳、没有咖啡因时难以集中注意力、头晕、经常头痛、明显的情绪波动、白天难以保持清醒。

咖啡因会增加体内压力荷尔蒙的水平。因此，摄入后 30-45 分钟内您会感到警觉性增强。这种物质也会像可卡因、安非他明或海洛因等其他药物一样提高大脑中多巴胺的水平。当您第一次尝试戒掉咖啡因时，您可能会感到难以集中注意力、抑郁、疲劳。

咖啡因成瘾的相关期刊

咖啡因研究杂志、药物滥用与康复、康复医学杂志、康复研究与发展杂志、康复心理学、欧洲物理与康复医学杂志、网络治疗与康复杂志