睡眠障碍杂志：治疗和护理

青少年睡眠：特征、后果和干预措施的回顾

Alicia M Moran 和 D. Erik Everhart

青少年睡眠：特征、后果和干预措施的回顾

睡眠不足是青少年普遍存在的问题。本文回顾了青少年睡眠模式的特点、睡眠不足的负面影响以及针对青少年睡眠中断的干预措施。文献综述表明，对这一人群进行系统评估和实施门诊和学校干预措施的情况并不多见，而且总体而言，在改善整体睡眠质量方面得出的结果好坏参半。本文讨论了实施干预措施的现有障碍，并提出了通过纳入动机访谈技术、技能培养和通过小组活动进行“动手”方法改进干预措施的建议。