睡眠障碍杂志：治疗和护理

关于睡眠障碍的编辑注释

阿基拉·萨比内尼 *

睡眠障碍是一系列影响日常生活睡眠质量的疾病。无论是由病理状态还是过度压力引起，睡眠障碍在美国都变得越来越普遍。事实上，超过 75% 的 20 至 59 岁的美国人报告称经常出现睡眠困难。大多数人经常会因为压力、紧张的日程安排和其他外界影响而出现睡眠问题。然而，一旦这些问题开始每天发生并干扰日常生活，它们就表明存在睡眠障碍。根据不安的类型，人们可能难以入睡，并且一整天都会感到非常疲倦。睡眠不足会对精力、情绪、注意力和整体健康产生负面影响。