睡眠障碍杂志：治疗和护理

盲人的睡眠特征

格蕾丝·黛安娜·马德拉

根据电生理参数，人类有两种不同的睡眠状态：非快速眼动睡眠 (NREM) 和快速眼动 (REM) 睡眠。NREM 睡眠通常分为 3 个阶段，由不同的 EEG 模型描述。第三阶段通常描述为 delta 或 N3 睡眠。此外，强活动使肌张力减退，视觉动作缺乏或缺失。相反，REM 睡眠的特点是 EEG 启动、锯齿波肌肉张力减退和快速眼动动作的频繁爆发。普通成年人通过 NREM 睡眠进入睡眠。从那时起 80 分钟或更长时间才会进入 REM 睡眠，并且两种睡眠状态在此期间逐渐交替，持续时间约为 90 分钟。