运动增强杂志

休闲活动男性在两种不同间歇训练计划后氧化应激的变化

Meckel Y、Eliakim A、Sindiani M 和 Ben Zaken S

本研究的目的是比较增加距离间歇训练计划和减少距离间歇训练计划（总距离和恢复时间相匹配）对静息和剧烈运动后血液自由基和总抗氧化能力 (TAC) 的影响。40 名体育生被随机分配到增加距离或减少距离间歇训练组（ITG 和 DTG），并在为期六周、每周两次的训练计划之前和之后完成两组类似的相关测试。一个训练计划包括增加距离间歇训练（100-200-300-400-500 米），另一个包括减少距离间歇训练（500-400-300-200-100 米）。训练后，ITG 中的自由基静息水平明显高于 DTG（分别为 7.94 ± 4.76 vs. 3.84 ± 1.49 μmole，p<0.05）。此外，训练后，ITG 对最大运动测试的自由基反应明显高于 DTG（分别为 11.14 ± 6.77 和 4.43 ± 1.97 μmole，p<0.05）。两组训练计划前后的运动测试中 TAC 均未发现显著变化。体育科学家、教练和运动员应该意识到，尽管总工作量相同，但如果间歇顺序不同，间歇训练计划可能会引发不同的氧化应激反应。