运动心理学

运动心理学涉及对与运动、锻炼和其他类型的身体活动的参与和表现相关的心理因素的科学研究。当代运动心理学是一个多元化的领域。球场上的成功或失败往往取决于精神因素和身体因素。运动心理学通常被称为“运动和运动心理学”，因为它用于团队运动以及个人健身活动。运动心理学认为设定目标是激励的关键。想象是通过纯粹在头脑中练习来提高运动表现的过程。在某种程度上，意象训练优于体能训练，因为你可以随时随地进行训练。