身体表现

体育教育提供技能发展、定期健康的体育活动、自律和减轻压力。身体表现主要取决于个人的身材、体形、性别和年龄，但也不完全如此。无论级别如何，运动的成功都取决于体能。良好的健身计划包括可提高协调性、灵活性和力量的活动和心血管锻炼。体育运动让年轻人有机会出去结交一些朋友。参与娱乐活动和体育运动以及其他形式的身体健康是缓解压力的一种方法。