运动增强杂志

核心稳定性训练与手法治疗对运动员非特异性机械性下腰痛疗效的比较

Dass B、Zutshi K、Mohanty PP*、Munjal J 和 SolankyA

目的：比较核心稳定性锻炼和手法治疗对非特异性机械性下背部疼痛运动员的效果。短期前测后测随机实验研究。
地点：JLN 体育场，SAI，新德里。
参与者： 30 名非特异性下背部疼痛受试者，分为三组 (n=10)（对照组、手法治疗组和核心组平均年龄±标准差分别为 19.9±2.64、21.0±3.23、19.1±2.37 岁）。
干预： 30 名受试者被随机分配到三个治疗方案之一，每周 3 天，持续 5 周。A 组为对照组，接受热敷以及运动员在训练期间进行的正常热身和冷却。B 组和 C 组分别为手法治疗实验组和核心稳定性锻炼组。在实验组中，受试者也根据他们的训练计划接受热敷和热身和冷却。 Schober 测试、平板支撑测试、30 英尺往返跑测试、腰痛问卷和自信问卷是因变量，并在干预前后进行评估。
结果：手动组的基线测量结果（平板支撑测试、30 英尺往返跑测试、腰痛问卷和自信问卷）均有统计学意义的改善。
结论：数据表明，主动康复方法对减少运动员非特异性腰痛症状有积极作用。由于 30 英尺往返跑、平板支撑测试、腰痛问卷和自信问卷等参数值的显著性，关于手动治疗显著的实验假设是有效的。毫无疑问，手动组的结果更显著，但差异并不大。然而，这表明核心也有一些显著的影响，但不如手动。