运动增强杂志

同伴影响在 12 分钟跑步测试和 20 米短程往返跑步测试中的作用：一项随机交叉试验

Assomo Ndemba PB、Temfemo A、Guessogo WR、Mekoulou Ndongo J、Mandengue SH、Etoundi-Ngoa LS

目的：本研究旨在探讨在进行十二分钟跑步测试 (12-MRT) 和 20 米往返跑测试 (20 mSRT) 时同伴影响对生理和主观反应的差异。方法：27 名男性大学水平的运动员 (27.2 ± 3.7 岁) 随机进行四种测试场景：单独进行和集体进行的 12-MRT 和 20 mSRT。分析预测的最大摄氧量、血乳酸浓度 [BLa]、心率 (HR) 和自觉用力程度 (RPE) (ANOVA)。结果：在 12-MRT 和 20 mSRT 期间单独和集体进行测试时，最大摄氧量没有显著差异 (F1,52=2.38 p=0.128)。集体条件下的最大摄氧量仅略有增加 (20 m-MST 增加 4% vs 12-MRT 增加 2.12%)。 12-MRT 和 20 mMST 中，群内条件下的 [Bla] 显著较高 (p<0.05)。12-MRT 和 20 mSRT 中，群内条件下的 [Bla] 增幅分别为 10.6% 和 0.9%。12-MRT 和 20 mSRT 之间相同变量比较的 HR max 变化分别为 1.64% 和 0.48%。12-MRT 中，群内条件下的 RPE 显著高于单独条件下的 RPE (p<0.05)。结论：本研究为 12-MRT 和 20 mSRT 期间的同伴影响提供了生理和代谢支持。三人群内跑步可获得更高的 RPE 值。