运动增强杂志

教练口头鼓励对青少年足球运动员小场赛事强度和感知乐趣的影响

Okba Selmi、Wissam Ben Khalifa、Nejmeddine Ouerghi、Fedi Amara、Mehrzia Zouaoui 和 Anissa Bouassida

目的：本研究的目的是比较小型比赛（SSG）期间教练的鼓励对青少年足球运动员身体享受（PE）和运动强度的影响。

方法： 14 名 16 岁以下男足球运动员（平均±SD：年龄=15.7±0.7 岁，身高=176.5±6.1 厘米，体重=67.2±4.9 公斤，体脂=10.7±0.7%）参加了本研究。在 40×30 米球场上进行 4vs. 4 SSG 期间，在不同的日子对球员进行测试（每次训练：25 分钟：4x4 分钟训练，中间有 3 分钟被动恢复），在有和没有口头鼓励的两种条件下进行。使用 18 项体育活动享受量表测量 PE。持续测量球员的心率 (HR)，而在每次 SSG 之后收集自觉用力程度 (RPE) 评级。

结果：两种形式的 SSG（有和没有口头鼓励）之间的比较结果显示：观察到“条件”对 RPE 的主要影响（p<0.001），HRmax 百分比（%HRmax）（p<0.001）和 PE 增加（p<0.001）。

结论：教练鼓励可提高 SSG 强度和 PE。我们的研究结果强调了口头鼓励教练在运动学习、投入和训练课程顺利进行方面的有效性。