运动增强杂志

身体健康与运动益处

雷切尔·格林

身体健康是一种健康和幸福的状态，更具体地说，是指从事体育、职业和日常活动的能力。身体健康通常通过适当的营养、适度的锻炼和充足的休息来实现。