运动增强杂志

运动游戏让老年人精神焕发：挑战传统训练方式

禤森霖

衰老是一个不可避免的过程，已引起公共卫生部门的关注。据估计，到2050年，美国老龄人口将达到8850万，由于肌肉质量损失、肌肉功能和平衡能力下降等各种不良健康后果，医疗保健费用将是巨大的。这些可能会影响老年人的日常活动，如穿衣、站立和运动。