运动增强杂志

利用阻力训练：它能提高年轻足球运动员的跳跃和酶机械肌肉表现吗？

古铁雷斯-巴尔加斯 JC、克鲁斯-富恩特斯 I、桑切斯-乌雷纳 B、埃斯基维尔罗德里格斯 MJ、古铁雷斯-巴尔加斯 R、萨拉斯-卡布雷拉 J 和罗哈斯巴尔韦德 D

背景：教练和训练员在不同的运动项目中广泛使用了挽具阻力训练，但其有效性仍有待证明。
目的：本研究旨在探讨辅助挽具阻力训练计划对青少年足球运动员下肢深蹲和反向运动跳跃相关的垂直跳跃、生化疲劳标志物（镁 [Mg2+]、乳酸脱氢酶 [LDH] 和肌酸磷酸激酶 [CPK]）、肌肉位移 [Dm] 和
收缩时间 [Tc]）的影响。
方法：18 名青少年足球运动员（年龄：17.89 ± 0.98 岁；身高：1.74 ± 0.07 米；体重：67.84 ± 7.26 公斤；体脂百分比 12.02% ± 3.95%）随机分为三组：对照组、挽具辅助组和拉力组（每周三次，共 8 周）。方差分析将p<0.05设为统计学意义。
结果：三组在垂直跳跃方面均无显著差异，包括深蹲跳（p=0.43）和反向运动跳（p=0.92）；生化疲劳标志物CPK（p=0.38）、LDH（p=0.51）或Mg2+（p=0.79）；或右侧股直肌（Tc：p=0.88；Dm：p=0.91），左侧股直肌（Tc：p=0.91；Dm：p=0.17），
右侧股二头肌（Tc：p=0.20；Dm：p=0.06），左侧股二头肌Tc：p=0.17； Dm：p=0.63)、右侧腓肠肌外侧肌（Tc：p=0.64；Dm：p=0.66）或左侧腓肠肌外侧肌（Tc：p=0.64；Dm：p=0.64）。
结论：应用此类辅助运动训练似乎无法有效改善肌肉力量或酶和肌肉反应。