运动增强杂志

改进的步频对非专家受试者下坡跑步后跑步能量成本的影响

帕斯卡·巴尔杜奇、米歇尔·克莱门松、卡琳·蒙泰尔、约安·布莱什、罗宾·特拉马、克里斯托夫·A·豪蒂尔

目的：本研究的目的是研究在心率储备约为 80% 的情况下，进行 7.5 公里（-6.7% 坡度）下坡跑 (DHR) 后步频 (SF) 对跑步能量成本 (Cr) 的影响。

方法：对 12 名不习惯山地跑步的参与者进行 DHR 前后的力量、僵硬度和 70% 速度下的 Cr 测量，速度为 2 VO • max。在自由选择的 SF 和 DHR 前的 SF 记录 DHR 后的数据。

结果： DHR 导致膝关节伸肌力 (-15.7%，P<0.001) 和腿部僵硬 (-3.2%，P<0.05) 降低，血乳​​酸浓度增加，肌酸激酶活性和肌肉酸痛显著增加。DHR 后自由选择的 SF 增加 (p<0.001)，而 Cr 保持不变。以 DHR 前的 SF 跑步会导致跑步的能量成本增加 (+6.4%，p<0.05)。在两种情况下的 SF 变化 (自由选择的 SF 前后) 和 Cr 变化之间观察到正相关性 (r=0.62，p<0.05)。

结论： DHR 引起的疲劳导致选择新的首选 SF，从而限制能量成本的上升。SF 似乎无意识但有效地适应了 DHR 后肌肉力量和僵硬程度的变化。