运动增强杂志

优秀羽毛球运动员急性下肢激活后增强的复合恢复间隔

Lim JJ、Barley CI 和 Chua YJ

1.1 目标：本研究通过不连续的时间过程检查了背部蹲坐对跳跃表现的急性影响，重点关注激活后增强 (PAP) 的个体恢复间隔。

1.2 方法： 11 名优秀羽毛球运动员在 10 次随机独立测试中执行 3 次反向运动跳跃(CMJ)，每次测试间隔 3-12 分钟，每次重复 3 次最大背部深蹲，每次重复 90% 的最大力量。确定所有 CMJ 的功率输出、力量、速度和跳跃高度。

1.3 结果：在恢复间隔的时间过程中，CMJ 动力学变量没有显著的主效应。每个恢复间隔的百分比差异表明峰值功率、平均功率、峰值力、峰值速度、平均速度和跳跃高度的差异大多不大。只有平均力显示出与基线测量值相比微不足道的改善。个别运动员在不同的恢复间隔内达到 CMJ 动力学变量的最大值，但这并没有导致跳跃表现的改善。

1.4 结论：尽管在每个恢复间隔中跳跃动力学变量的平均响应的增强大多不显著，但观察到的个别运动员在力量和跳跃高度方面的显著增强可能保证在运动表现上具有显著的优势，因此预先确定诱导 PAP 以提高跳跃表现的最佳方案是明智的。