运动增强杂志

只需冰敷即可

诺埃尔·塞尔科

只需冰敷即可

冷冻疗法是运动环境中最常用的治疗方法。冷冻疗法具有广泛的应用和预期的好处，通常在修复过程中的某个阶段使用。但为什么冷/冰如此常用？这篇社论的目的是修复“只需冰敷”的思维定势，转而采用冷冻疗法的“食谱”。