运动增强杂志

连续十场重复跑道马拉松的多日马拉松运动员的肌肉骨骼损伤率

凯蒂·斯莫尔和尼古拉·雷尔夫

目的：描述连续十天完成十场马拉松的业余跑步者的肌肉骨骼损伤率，以帮助赛事组织者制定未来的伤害预防建议和策略。
方法：一项观察性研究，涉及 27 名业余跑步者（年龄 45.1 ± 7.47 岁，体重 74.5 ± 12.39 公斤，跑步年限 11.6 ± 9.42 年，平均每周里程 41.9 ± 12.72 英里）。主要结果测量包括肌肉骨骼损伤的总数和百分比、10 天赛事中受伤的时间以及每日个人马拉松时间。
结果： 26 名跑步者受伤 108 次，平均每名跑步者受伤 4 次（每 1000 小时 90.13 次）。89% 的伤害涉及下肢； 24.1% 为足部、18.5% 为髋部、16.7% 为踝部、16.7% 为小腿。常见损伤有水泡 (15.7%)、跟腱炎 (11.1%)、胫骨内侧应力综合征 (MTSS) (10.2%)、髂胫束综合征 (ITBS) (9.3%) 和腰痛 (LBP) (9.3%)。64.3% 的损伤发生在左肢。卡方分析显示，第 1-3 天的损伤多于第 4-6 天 (p=0.013) 和第 7-10 天 (p=0.001)。重复测量方差分析比较第 1-3 天、第 4-6 天和第 7-10 天，显示主效应显著 (p=0.039)。事后分析显示，第 1-3 天比第 7-10 天的时间明显更快（p=0.037，相差 0.276 小时）。
结论：水泡、跟腱炎、MTSS 和 ITBS 是连续 10 天重复比赛的多日马拉松运动员最常见的下肢损伤。参加这些赛事的跑步者应执行适当的伤害预防计划。跑步者还应在多日赛事开始时更加谨慎，以避免较高的初始受伤风险。但是，需要使用更大的样本量进一步调查受伤率和风险因素。