运动增强杂志

10 天服用多种成分补充剂对运动期间乳酸水平和运动后肌肉损伤、氧化应激和炎症的影响

Soileau J、法官 LW 和 Bellar D

剧烈和长时间的高强度运动会因肌肉内氢离子的积累而导致代谢性酸中毒。研究的目的是评估碳酸氢钙运动补充剂对提高运动表现和恢复的功效。16 名健康、活跃、大学年龄的男性被招募参与调查。这项交叉研究的参与者有两个为期十天的
补充期，中间有一个十天的清除期。在基线以及两个补充期后，通过自行车测力计上的分级运动测试来测试和记录表现指标。在基线以及两个试验期后的运动前和运动后采集血液样本，以评估氨、8-OHdG、肌酸激酶、乳酸脱氢酶和 C 反应蛋白、IL-2、IL-6 和 TNF-Alpha 标志物的水平。方差分析显示，运动后 8-OHdG 的水平随时间（基线，第十天）显著降低（治疗组 vs. 安慰剂组）（主效应 F=6.98，p=0.013）。肌酸激酶水平表现出显著的相互作用（主效应 F=0.267，p=0.608；治疗*时间：F=3.05，p=0.04）。此外，治疗组乳酸峰值有显著差异（t=1.67，p=0.05，3.8 mmol 补充剂 vs. 4.8 mmol 安慰剂）。有氧运动表现指标、氨、C 反应蛋白、白细胞介素 2、白细胞介素 6 或 TNF-alpha 没有发现显著差异。本研究结果为使用多成分补充剂提供了初步证据。初步证据表明，补充剂可能会减弱运动时乳酸的反应，并有助于提供一些保护，防止肌肉损伤和氧化应激。