运动增强杂志

静态和动态平衡训练计划对女子排球运动员的影响

詹娜·索登·贝 (Jenna Sawdon-Bea) 和妮可·桑迪诺 (Nicole Sandino)

静态和动态平衡训练计划对女子排球运动员的影响

急性踝关节损伤在女排运动员中很常见。尽管损伤程度相对较轻且远离运动一段时间，但大多数人都会反复扭伤。鉴于女排运动员踝关节损伤发生率高，本研究旨在确定为期 6 周的静态和动态平衡训练计划对自我报告的残疾和功能范围的影响。