运动增强杂志

优秀青少年女子足球运动员赛季内体能变化

Jonathan M Taylor、Matthew D Portas、Matthew D Wright、Christopher Hurst 和 Matthew Weston

优秀青少年女子足球运动员赛季内体能变化

此前尚未研究过精英青年女子足球运动员（<18 岁）的体能指标在赛季内的变化。进一步了解这一领域可以更有效地进行训练周期化，同时也使教练能够设计出合适的长期运动员发展模式。本研究调查了精英青年女子足球运动员体能测试成绩在赛季内的变化。在精英青年女子足球运动员中，加速、冲刺和 CoD 表现在一个赛季中下降，而 U13 球员的 RSA 表现有所提高。教练在与青年女子足球运动员合作时应考虑生理准备对表现的影响，并相应地实施训练干预和恢复策略，以防止比赛中表现能力下降。