食物与营养失调杂志

我们能对肥胖说“不”吗？

塔宾达·萨塔尔*

本综述的主要目的是概述肥胖导致的健康问题，总结正常体重对健康有益的证据，并讨论身体可能改善健康状况的生理结果。在 medline 和 pumed 数据库中搜索了“肥胖与健康”、“肥胖引起的疾病”、“肥胖是世界范围内令人担忧的问题”等词。减轻和控制体重可促进和改善健康。多种证据表明，体力活动、卡路里燃烧、锻炼、日常散步、健康均衡的饮食可保持体重，从而改善人体健康。据推测，日常散步/锻炼、均衡饮食和积极的生活方式对肥胖有很大影响。在人口层面，由于有前景的非药物方法，这种现象可以为公共健康带来多种益处。