食物与营养失调杂志

脱水与认知

西德尼·弗兰克* 和托尼·伯克哈特

脱水是许多人一生中都会遇到的一个常见问题。脱水会导致大量的健康问题，包括身体和精神上的。然而，许多人没有意识到缺水会损害他们的认知能力，这对在大学就读的学生尤其有害。大学生经常被家庭作业和其他义务的混乱所困扰，导致他们没有时间反思自己的健康和幸福。人们可能会忘记每天吃饭或喝水，这会对身心健康产生负面影响。具体来说，脱水会导致学生的学习成绩显著下降。