食物与营养失调杂志

饮食计划过程对减肥者的心理影响

兰詹·泰亚吉

体重过重或过轻是人们担心和紧张的主要原因，无论是试图减肥还是增重。这是最严重的心理影响之一，会给开始遵循特定饮食计划或减肥程序的人留下深刻的创伤。减肥有一定的身体益处，因为一个人可以控制某些身体状况，如身体变化、糖尿病治愈、心脏病发病率降低、任何形式的身体不适。大约 95% 的肥胖者会感到生活中存在负面耻辱感。